Sữa đậu nành mè đen thần dược cho sức khỏe

Sữa đậu nành mè đen thần dược cho sức khỏe

Sữa đậu nành mè đen là một trong những thức uống dinh dưỡng phổ biến ở nước ta và được phần đông yêu thích. Không chỉ thơm ngon, sữa đậu nành mè đen còn mang lại một nguồn lớn giá trị dinh dưỡng. Uống sữa đậu nành mè đen có mập không? Là câu hỏi của rất nhiều nàng đặt ra. Từ lâu mè đen được biết đến là thực phẩm kỳ diệu rất tốt cho sức khỏe. Nếu chị em đang đau đầu vì vòng eo “bánh mì” của mình thì đừng bỏ lỡ thực phẩm này nha.

Sữa đậu nành mè đen có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp?

Sữa đậu nành mè đen có tác dụng gì?

Sữa đậu nành mè đen là một trong những biến tấu thú vị trong cách làm sữa đậu nành với hương thơm cuốn hút, béo ngậy. Không những thế sữa đậu nành mè đen còn có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Xét về giá trị dinh dưỡng, trung bình 100ml sữa đậu nành mè đen có chứa khoảng 6g đường, 2.6g đạm đậu nành, 47.9Kcal, 1.7g chất béo, 400mg khoáng chất thiết yếu, 12mg chất Isoflavones và đặc biệt trong sữa đậu nành mè đen hoàn toàn không chứa Cholesterol có hại. Trong sữa đậu nành mè đen chứa hầu hết các vitamin nhóm B, E, D, vi khoáng như sắt, kẽm, magie…cùng lượng canxi vượt trội hơn cả sữa bò.

Tác dụng của sữa đậu nành với sức khỏe

Giúp giảm cân, giữ dáng

Sữa đậu nành mè đen có tác dụng gì đối với phụ nữ? Người phụ nữ nào cũng luôn mong muốn sở hữu một thân hình thon gọn, chắc khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng đủ thời gian và kiên nhẫn để tập luyện các bài thể dục hay duy trì lối sống khoa học, bạn cũng không nên lựa chọn giải pháp ăn kiêng hay uống thuốc giảm cân bởi sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Sữa đậu nành mè đen giúp giảm cân
Sữa đậu nành mè đen giúp giảm cân

Bài viết liên quan: giảm cân bằng sữa đậu nành

Lựa chọn uống sữa đậu nành mè đen mỗi ngày là sự lựa chọn sáng suốt bởi giúp giảm nồng độ choresterol trong máu, lượng mỡ thừa giúp hỗ trợ cho quá trình đốt cháy calo, ngăn ngừa tế bào mỡ phát sinh, hỗ trợ tiêu hóa cho quá trình trao đổi chất và bài thải chất độc tốt hơn.

Do có tính thanh mát nên khi dùng sữa đậu nành mè đen bạn sẽ cảm thấy cơ thể thoái mái, dễ chịu kể cả khi đang giảm cân. Nếu bạn muốn có một làn da đẹp thì có thể kết hợp với đậu đỏ, đậu tương đem rang chín sau đó đem xay nhuyễn  và sử dụng hàng ngày. Lưu ý nên sử dụng hỗn hợp này trước bữa ăn một lần một ngày để quá trình giảm cân cũng như làm đẹp phát huy được tác dụng.

Chống rụng tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm

Đối với tóc, sữa đậu nành mè đen có tác dụng gì? Bên cạnh hà thủ ô là thần dược trong điều trị các chứng về tóc thì đậu nành và mè đen được biết đến là phương thuốc hữu hiệu để chữa trị tình trạng tóc bạc sớm, rụng tóc hay khô xơ chân tóc. Uống sữa đậu nành mè đen mỗi ngày giúp mái tóc thêm chắc khỏe bóng mượt đồng thời cũng giảm đáng kể hiện tượng tóc hư tổn do sử dụng hóa chất.

Trị mụn, làm đẹp da

Sữa đậu nành mè đen có tác dụng gì đối với làn da của các bạn? Vừng đen chứa chất vitamin, chất chống oxy hóa không chỉ giúp cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh mà còn có công dụng trị mụn rất hiệu quả.

Sữa đậu nành mè đen tốt cho sức khỏe
Sữa đậu nành mè đen tốt cho sức khỏe

Xem thêm: cách làm nước ép cà chua giảm cân

Nếu như bạn đã cố gắng từng dùng thử qua rất nhiều loại mỹ phẩm đắt tiền mà không có sự thay đổi thì phương pháp an toàn với thiên nhiên là dùng mè đen mỗi ngày. Sữa đậu nành mè đen có tính mát và dễ uống, bạn có thể sử dụng hàng ngày để làn da luôn mịn màng, sáng khỏe.

Trên đây là những chia sẻ về tác dụng của sữa đậu nành mè đen. Mong rằng những chia sẻ này giúp bạn có những thông tin hữu ích về sữa đậu nành mè đen.